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- 本当の気持ち診断やってみた♪2024年04月25日らら★ミキティ再起へのランニングご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨たまにはこんな事やってみましたそんなに元気ではありませんが前を向いてはいます⤴これから挽回大作戦!ジ・・・
- ダイナミックな動きで誤魔化さない!!!2024年04月23日港区白金 白金高輪 整体 くぼてらたかひろのブログおはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは、ダイナミックな動きで誤魔化さない!!!というお話です。健康のためにジョギングする方・・・
- 筋肉に裏切られました…2024年04月20日港区白金 白金高輪 整体 くぼてらたかひろのブログおはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは筋肉に裏切られました…というお話です。ずーっと昔から「筋肉は裏切らない」と言われてい・・・
- 遅延29日目2024年04月19日ガリュウリュウト伝記まだえぬあの日(生理)あ来ないなあ 昨晩は寝つきが悪くて12時ごろに目が冴て暫く寝れずに寝返りしまくった5時半に便意で起きてそこそこ量(色は黒っぽい茄子・・・
- マラソン練習・体重がいつもこうならいいのにな2024年04月17日4月末・ハーフ2時間切り・47kg台にリベンジまでの記録こんにちはただいまです今帰宅しました。今日は朝は6時ぐらいとゆっくり目に起きて先にお弁当作りから始まる1日でした。そして、ステッパー、朝食、ステッパー、・・・
- 体幹トレーニング(プランク)と危険回避能力の向上について2024年04月16日東京・横浜物語「体幹トレーニング(プランク)と危険回避能力の向上について」 この前の土曜日、玉川上水をフルマラソン中にトレイルランニングコースみたいなのがありました。・・・
- マラソンと富士登山の魅力について:爆発感と戦略感が堪らない件(笑)2024年04月15日東京・横浜物語「マラソンと富士登山の魅力について:爆発感と戦略感が堪らない件(笑)」 フルマラソンがメチャクチャ楽しいと書いたら、SNSで「おかしい」とコメントを頂戴・・・
- バックランジ(20分 150カロリー)で消費カロリーを増やします2024年04月14日明日の私毎日の自宅筋トレ バックランジ 毎日の自宅筋トレ (約20分 約150カロリー)〇バックランジ(ダンベル・・・右4㎏左4㎏) 右足10回+左足10回・・・
- 私のごきげんのため2024年04月14日⭐断捨離できげんな生き方を手に入れよう⭐断捨離®トレーナー藤田久美子のブログどんとこい! やましたひでこ公認断捨離®トレーナー藤田久美子です ズームで断捨離®基礎講座絶賛募集中です! ブログにお越しくださりありがとう・・・
- 肥満も多い健康体も多い沖縄陰陽2024年04月13日沖縄ビジネスで成功する35法則!苦もなく楽しくスローライフを満喫するコツを沖縄人が伝授毎日ブログ生活 Vol.191ぐて~ちきらんね~!(訳 筋力つけないとね)本日のお題は『肥満も多い健康体も多い沖縄陰陽』 今日も兄の看護で病院へ毎週通っ・・・